Rechtliches
Haftungsausschluss
GorillaGain ist kein Arzt, kein Ernährungsberater und kein Therapeut. Alle Inhalte dienen ausschließlich der Information und dem Training gesunder Personen.
Medizinischer Hinweis
GorillaGain erstellt KI-generierte Trainings- und Ernährungsvorschläge. Diese sind keine medizinische, diätetische oder therapeutische Beratung und ersetzen keine Ärztin, keinen Arzt und keine Ernährungsfachkraft. Die Nutzung erfolgt auf eigene Verantwortung.
Allergene & Unverträglichkeiten
Der Allergen-Filter prüft KI-Rezepte automatisiert auf ausgeschlossene Zutaten. Eine Prüfung der konkreten Produkte, Marken, Spuren- und Kreuzkontaminationshinweise im Supermarkt bleibt ausdrücklich deine eigene Verantwortung. Für Unverträglichkeiten, Allergenverunreinigungen oder fehlerhafte Herstellerdeklarationen wird keine Haftung übernommen.
KI-generierte Inhalte
Trainings- und Ernährungspläne werden automatisiert durch ein KI-Modell erstellt. KI kann Fehler machen: Mengen, Kalorien, Makros, Zutaten und Übungsempfehlungen können unvollständig oder unpassend sein. Prüfe jeden Plan kritisch und passe ihn an deine Verträglichkeit, dein Leistungsniveau und ärztliche Vorgaben an.
Trainingsrisiken
Krafttraining birgt Verletzungsrisiken. Führe alle Übungen technisch korrekt und mit angemessenem Gewicht aus, wärme dich auf und brich bei Schmerzen sofort ab. Bei Unsicherheit über die Ausführung ziehe eine qualifizierte Trainerin oder einen qualifizierten Trainer vor Ort hinzu.
Keine Erfolgsgarantie
Gewichtszunahme, Muskelaufbau und Körperkomposition hängen von Genetik, Schlaf, Stress, Regeneration, Hormonstatus und der tatsächlichen Umsetzung ab. Ein bestimmtes Ergebnis kann daher nicht zugesichert werden.